|
30-31 интервал 16ч30м
|
80 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
|
1966 kcal
|
지방: 82.03g | 단백질: 79.60g | 탄수화물: 225.85g.
점심 식사: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Чизолини Сыр Чечил Копченый, Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Творог 5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Сахар, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Parmalat Молоко 1,8%. 저녁 식사: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Пикник Шоколадный Батончик. 간식/기타: Parmalat Йогурт Апельсин и Маракуйя , Lorenz Соленые Палочки Saltletts. 더보기
|
안정된 체중
|