2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
|
1744 kcal
|
지방: 59.34g | 단백질: 105.88g | 탄수화물: 206.73g.
아침 식사: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), No Name Large Flake Oats, Air Popped White Popcorn, Avocados, No Name Calrose Rice, T&T Sushi Nori, Sugar, Sweet Red Peppers, Wing Hing Tofu, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Knorr Beef Broth Mix, NOW Beef Gelatin Powder, Miso (Fermented Soybean Paste), No Name Large Egg, Navels Oranges, Sardine Fish Oil. 간식/기타: Great Value Milk Chocolate Bar, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. 더보기
|
주 5.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|