2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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2019 kcal
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지방: 85.95g | 단백질: 73.66g | 탄수화물: 235.22g.
아침 식사: Капучино, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, 1001 Delights Börek Röllchen mit Rindfleisch, Kölln Cranberry Müsli. 점심 식사: Rauch Kräuter Tee, REWE Caesar Salat. 저녁 식사: Салями, Апельсин, Bonduelle Pasta, Рататуй. 간식/기타: Manner Cocos, Wünsche Kürbiskernsemmel. 더보기
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1888 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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