2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1508 kcal
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지방: 84.36g | 단백질: 82.23g | 탄수화물: 105.72g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Tesco Medium Eggs, Steak. 점심 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Tesco Simple Side Salad, Mayonnaise , Asda Jacket Potato , Butter , Birds Eye Original Beef Burger, Balsamic Vinegar, Cottage Cheese (Nonfat) , Olive Oil , Green Olives, Tomatoes. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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