2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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745 kcal
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지방: 18.05g | 단백질: 86.33g | 탄수화물: 75.91g.
아침 식사: Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream, Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar. 점심 식사: Optavia Caramel Delight Crisp Bar, Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar. 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Bell Peppers, Cooked Asparagus, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Optavia Cranberry Honey Nut Granola Bar. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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