2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1427 kcal
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지방: 103.47g | 단백질: 87.19g | 탄수화물: 40.82g.
점심 식사: 海底撈 清油火鍋底料, 花椰菜, 金針菇, 中華 板豆腐, 青江菜, 全聯 豬里肌火鍋肉片. 저녁 식사: 水梨, Costco 酪梨油, 雞蛋, 蘆筍, 甜椒, 櫛瓜, Costco 蝦仁, 全聯 豬里肌火鍋肉片. 간식/기타: 咖啡, 柳營 鮮乳. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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