2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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5057 kcal
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지방: 125.56g | 단백질: 299.83g | 탄수화물: 699.74g.
아침 식사: Olive Oil, Olive Oil, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas. 점심 식사: Snak Club Raw Almonds, Smucker's Strawberry Jam, Thomas' Plain Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Nabisco Cream of Rice. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Aldi Chicken Breast, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Green Peppers, Onions, Seasons Choice Cut Green Beans, Kroger Eggs (Large), Apples, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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안정된 체중
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