2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1028 kcal
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지방: 43.52g | 단백질: 84.72g | 탄수화물: 74.34g.
아침 식사: Morangos, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. 점심 식사: Peito de Frango, Couve-Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sadia Linguiça Fininha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Yoki Tapioca, Peito de Frango, Ovo. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Verde Campo Iogurte Morango Lacfree, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Gema de Ovo, Banana Prata. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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