|
o 75 vem de jegue
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
|
420 kcal
|
지방: 9.82g | 단백질: 25.71g | 탄수화물: 50.33g.
아침 식사: Gomes da Costa Patê de Atum Light, Bauducco Toast Integral (Azeite e Ervas) CEREALE. 점심 식사: Don Sapore Macarrão (Massa de Trigo), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Bauducco Toast Integral (Azeite e Ervas) CEREALE, Gomes da Costa Patê de Atum Light. 간식/기타: Mexerica. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|