2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1442 kcal
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지방: 40.26g | 단백질: 110.49g | 탄수화물: 157.24g.
아침 식사: Semmel, Berger Putenschinken, Schärdinger Gauda, Emmi Cafe Latte High Protein, Power System High Protein Bar Banane. 점심 식사: Clever Frischkäse Classic, Babybel Mini Babybel, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Power System High Protein Bar Banane. 저녁 식사: Iglo Farmers Gemüse, Clever Schlemmerfilet Bordelaise, Happy Harvest Basmati Reis. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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