MrGoodnight님의 저널, 2022년 10월 31일

Tortillas and rice to blame I am sure will correct itself after they move 🐝❤️😘
80.5 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg.    남은양: 4.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
1311 kcal 지방: 49.74g | 단백질: 48.76g | 탄수화물: 160.61g.   아침 식사: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Dark Chocolate 90%, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Waitrose Stuffed Pepper with Tagine Sauce. 간식/기타: The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Red Pepper Houmous, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. 더보기
1640 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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