2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1101 kcal
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지방: 37.90g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 137.18g.
아침 식사: Aldi Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Edeka Graved Lachs, Aldi Steinofen Baguette , Kaffee. 점심 식사: Toffifee Toffifee, Gemischter Salat mit Dressing, Teriyakisoße, Bofrost Paprikagemüse, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Putengeschnetzeltes. 간식/기타: Kaki. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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