2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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945 kcal
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지방: 33.46g | 단백질: 137.18g | 탄수화물: 32.26g.
아침 식사: 活妍美之飲 膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 雪克. 점심 식사: 炒雞蛋, 義美 傳統板豆腐, 炒青菜, 木炒耳, 生豆皮, 滷蛋. 저녁 식사: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. 간식/기타: SUKIYA 溫泉蛋. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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