2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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2382 kcal
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지방: 50.47g | 단백질: 129.82g | 탄수화물: 339.40g.
점심 식사: Del Monte Ananaspalat, Milbona Skyr Vanilja, Chiquita Banaani. 저녁 식사: Kananmunan Valkuainen, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Keitetty Kananmuna, Kotimaista Mustikka, Pirkka Persimon, Omenat (ilman Kuoria), Valio Kermaviili Dippi American, Pirkka Avokado, Paprika (Keltainen), Salaatti, Kotimaista Kirsikkatomaatti. 간식/기타: Pirkka Murkku Mehujää, Pirkka Murkku Mehujää, Chiquita Banaani, Arla Protein Hazelnut Latte Pudding. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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