2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1047 kcal
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지방: 37.33g | 단백질: 76.84g | 탄수화물: 100.41g.
아침 식사: Buttanutt Macadamia Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Lifestyle Food Chia Seeds, Brown Sugar , Low Fat Milk. 점심 식사: B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Woolworths Mild Dill Gherkins, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Bakali Corn Cakes. 저녁 식사: Beef Stir Fry. 간식/기타: Horlicks Horlicks, Buttanutt Oat Milk. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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