2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1423 kcal
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지방: 71.40g | 단백질: 63.10g | 탄수화물: 130.53g.
아침 식사: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. 점심 식사: Спрайт Спрайт, Heinz Соус 1000 Островов, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Бургер Кинг Шримп Ролл. 저녁 식사: Fish House Тунец в Масле. 간식/기타: Сырники Домашние, Пятерочка Банан. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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