2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
|
959 kcal
|
지방: 36.52g | 단백질: 44.80g | 탄수화물: 110.80g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Ашан Безе Меренги, Рахат Грильяж в Шоколаде. 점심 식사: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Просто Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. 저녁 식사: Ратибор Варенье Вишневое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Кижуч. 간식/기타: Булочка, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|