2014년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.0 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 44.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 28일:
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939 kcal
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지방: 66.28g | 단백질: 50.91g | 탄수화물: 30.09g.
아침 식사: Coffee with Cream, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil. 점심 식사: Fried Egg, Cheddar Cheese, Pepsi Diet Pepsi (Can), Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Deli Sliced Ham, Sweet Onions. 저녁 식사: Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Dole Baby Romaine, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 간식/기타: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Celery, Philadelphia Original Cream Cheese, Canada Dry Diet Ginger Ale, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 더보기
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3823 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 앉아있기 - 11 시간, 스탠딩 - 4 시간 15 분, 휴식 - 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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