Вика-evita님의 저널, 2022년 10월 31일

-300 грамм за неделю, как мало. Очень медленно идёт процесс.

75.2 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 10.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:

1120 kcal

지방: 49.85g | 단백질: 64.49g | 탄수화물: 105.95g. 아침 식사: Королек, Капучино, Пицца с Ветчиной, Лама Пельмени Русские со Свининой. 점심 식사: Дыня Торпеда, Помидоры, Жареная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Чай с Сахаром, FitnesShock Печенье Чёрная Смородина Рис . 더보기

2339 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.3 kg 감소하기

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Возможно последняя неделя цикла ещё такой эффект дань.🤔всегда тяжело скидывается в конце цикла.

2022년 10월 30일 작성이: Вика-evita


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