2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1402 kcal
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지방: 51.32g | 단백질: 47.94g | 탄수화물: 215.86g.
아침 식사: Labu Siam, Haverjoy Instant Oats, Pisang, Jambu Kristal. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Perbumbuan, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Kangkung, Nasi Coklat. 저녁 식사: Tempe Orek, Urap, Jambu Kristal. 간식/기타: Jeruk (dengan Kulit), Apel. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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