2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1659 kcal
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지방: 47.57g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 248.80g.
아침 식사: Tahu Isi, Jus Jeruk Peras Segar, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pisang Goreng. 점심 식사: Cilok, Nasi Putih, Soto Ayam, Teh Manis. 저녁 식사: Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Sprite Water Lemon, Rumput Laut Kering, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Greenco Jamur Enoki, AMH Jahe Merah, Alfamart Teh Sosro Celup . 간식/기타: Telur Puyuh. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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