2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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1250 kcal
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지방: 35.96g | 단백질: 75.67g | 탄수화물: 151.97g.
아침 식사: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蓮霧, 蘋果, 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, 7-11 炙燒雪花牛御飯團, 全家 大杯冰美式, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 점심 식사: 木耳, 大陸妹, 雪白菇, 雞胸肉, 米血糕, 桂冠 芋頭貢丸, 高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白蘿蔔, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 魷魚. 저녁 식사: 7-11 炙燒雪花牛御飯團. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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