2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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2114 kcal
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지방: 88.84g | 단백질: 70.82g | 탄수화물: 273.04g.
아침 식사: 全麥（100％）麵包, 花生醬, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜, zespri 綠奇異果. 점심 식사: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 저녁 식사: 菱角, 韭菜水餃. 간식/기타: 水煮蛋, 葡萄, 芭樂. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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