2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 78.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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507 kcal
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지방: 26.86g | 단백질: 47.12g | 탄수화물: 21.87g.
아침 식사: Giroil Farinha de Amêndoas , Café com Leite Desnatado, Kiwi, Président Queijo Prato, Ovo. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 더보기
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2544 kcal
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운동:
헬스 - 34 분, 실내자전거 - 31 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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