2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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877 kcal
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지방: 15.30g | 단백질: 96.17g | 탄수화물: 97.95g.
점심 식사: Labu Siam, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. 저녁 식사: VECTORLABS Master Whey. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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