2014년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 28일:
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1020 kcal
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지방: 57.87g | 단백질: 95.77g | 탄수화물: 30.24g.
아침 식사: Excelsior Peito de Frango Defumado, Scala Queijo Prato. 점심 식사: Molho Vinagrete, Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Alface, Carne do Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo Assada. 저녁 식사: Alface Americana, Guacamole, Hambúrguer de frango com bacon. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Batavo Iogurte Pense Zero (90g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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