2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1528 kcal
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지방: 75.10g | 단백질: 104.57g | 탄수화물: 103.10g.
아침 식사: Rama Rama, Aldi Kochschinken, 7Gün Ayran, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Goldähren Weizenbrötchen. 점심 식사: Aldi Serrano Schinken, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert. 저녁 식사: Gut & Günstig Joghurtdressing , Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Balsamico, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Edeka Mozzarella Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Coca-Cola Zero Sugar, Snickers Mini Snickers. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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