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wünsche einen schönen Sonntag Abend!
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94.2 kg
지금까지 감소한: 57.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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497 kcal
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지방: 11.64g | 단백질: 76.76g | 탄수화물: 25.79g.
아침 식사: Lidl Protein Bar. 점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Gemischter Salat, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Rote Paprika, Ei, Kutteln, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Pastinaken, Rotkohl. 더보기
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안정된 체중
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