2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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2405 kcal
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지방: 125.60g | 단백질: 80.63g | 탄수화물: 236.87g.
아침 식사: Eisbergsalat, Tomaten, miree Gorgonzola, Bresso Feine Kräuter, Metzger Mailänder Salami, Aldi Bagel. 점심 식사: Dillsoße, Nudeln (Gekocht), Lachs. 저녁 식사: Gut & Günstig Cannelloni Frischkäse-Spinat. 간식/기타: Tortissima Himbeer Sahne-Torte, Frischkäse, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Tomaten, Gewürzgurken, Butterplätzchen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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