2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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1225 kcal
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지방: 40.42g | 단백질: 86.39g | 탄수화물: 129.97g.
아침 식사: Mundial Panetone de Chocolate, Café, Cambi Queijo Coalho Light. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Batata, Macarrão Integral, Bife de Fígado. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Aviação Manteiga com Sal, Farinha de Mandioca, Couve Manteiga Refogada. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor), Banana Prata, Melancia, Sol Gelatina Zero, Bife de Fígado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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