giovandaoliveira님의 저널, 2022년 10월 30일

e mais uma vez a retenção de líquido me joga na lona🥺

85.3 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 5.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:

733 kcal

지방: 48.55g | 단백질: 55.82g | 탄수화물: 17.02g. 아침 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Queijo Coalho, Banana Prata, Ovo Cozido. 더보기

1303 kcal

운동: 댄스 (스퀘어 댄스) - 30 분, 국민체조 - 2 시간, Samsung Health - 21 시간 30 분. 더보기

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