2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1176 kcal
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지방: 33.69g | 단백질: 57.63g | 탄수화물: 162.89g.
아침 식사: Пицца с Ветчиной и Грибами. 점심 식사: Мёд, Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Хумус, Перепелиное Яйцо. 저녁 식사: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Рис Вареный. 간식/기타: Яблоко Айдаред, Морковь. 더보기
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1592 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 하이킹 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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