2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1157 kcal
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지방: 56.87g | 단백질: 98.55g | 탄수화물: 62.23g.
아침 식사: Yeşil Elma, Starbucks Filtre Kahve (Tall). 점심 식사: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dost Laktozsuz Süt. 저녁 식사: Pepsi Kola, Yeşil Yapraklı Marul, Roka Marulu, Zeytinyağı, Kırmızı Soğan, Hamsi Tava. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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