2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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2363 kcal
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지방: 127.93g | 단백질: 105.68g | 탄수화물: 200.24g.
아침 식사: Coffee, Egg, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Sugar, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). 점심 식사: Cabot Greek-Style Yogurt - Plain, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Toufayan Bakeries Gluten Free Wraps, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Great Value Finely Shredded Taco Blend Cheese, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookie Cake. 저녁 식사: M&M's M&M's 100 Calories Pack, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 간식/기타: Hormel Original Pepperoni Slices, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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