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Katyvettchen
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2014년 10월 28일
Katyvettchen님의 저널, 2014년 10월 28일
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das ist total verrückt
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남은양:
3.3 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 10월 28일:
1188 kcal
지방: 39.88g | 단백질: 60.49g | 탄수화물: 135.51g.
아침 식사:
Harzer Harzer Käse, Viva Vital Pumpernickel (56g).
점심 식사:
Kohlroulade, Soße zu Braten, Kartoffelpüree.
저녁 식사:
Katy's Gemüsesuppe.
간식/기타:
Salami, Toffifee Toffifee, Ritter Sport Mini Jamaica Rum.
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1995 kcal
운동:
책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간.
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