2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1057 kcal
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지방: 37.71g | 단백질: 154.90g | 탄수화물: 28.87g.
아침 식사: 嘉康利 膠原蛋白粉, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 光泉 光泉無糖豆漿. 점심 식사: 香菇, 杏鲍菇, 雞蛋(整個), 大漢 傳統板豆腐, 溏心蛋, 全聯 黑木耳, 海帶芽. 저녁 식사: 大成 茶葉蛋蛋白, 里仁 臭豆腐. 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 光泉 光泉無糖豆漿. 더보기
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안정된 체중
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