恬媽愛聊님의 저널, 2022년 10월 24일

2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.1 kg 지금까지 감소한: 9.9 kg.    남은양: 10.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
1057 kcal 지방: 37.71g | 단백질: 154.90g | 탄수화물: 28.87g.   아침 식사: 嘉康利 膠原蛋白粉, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 光泉 光泉無糖豆漿. 점심 식사: 香菇, 杏鲍菇, 雞蛋(整個), 大漢 傳統板豆腐, 溏心蛋, 全聯 黑木耳, 海帶芽. 저녁 식사: 大成 茶葉蛋蛋白, 里仁 臭豆腐. 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 光泉 光泉無糖豆漿. 더보기
1786 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
안정된 체중

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


恬媽愛聊님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유