2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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1083 kcal
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지방: 36.95g | 단백질: 150.69g | 탄수화물: 43.88g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 義美 義美無糖黑豆奶, Tryall 分離乳清蛋白, 嘉康利 膠原蛋白粉. 점심 식사: 金針菇, 大漢 傳統板豆腐, 鹌鹑蛋, 茼蒿, Bragg 有機蘋果醋, 金蘭 無添加醬油. 저녁 식사: 香菇, 高岡屋 極品半切岩燒海苔, 日本 北海道昆布鹽, 金針菇, 義美 鮮嫩豆腐, 杏鲍菇. 간식/기타: 生達國際醫藥集團 水解膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 義美 無加糖黑豆奶, Tryall 分離乳清蛋白. 더보기
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안정된 체중
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