2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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1273 kcal
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지방: 54.19g | 단백질: 152.52g | 탄수화물: 37.99g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 生達國際醫藥集團 水解膠原蛋白, 義美 義美無糖黑豆奶, Tryall 分離乳清蛋白. 점심 식사: 義美 無加糖元氣豆奶, 海帶芽, 鹌鹑蛋, 香香 香香臭豆腐, 金針菇, Bragg 有機蘋果醋, 茼蒿, 金蘭 無添加醬油. 저녁 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 全聯 黑木耳, 金針菇, 鹌鹑蛋, 香香 香香臭豆腐. 간식/기타: 嘉康利 膠原蛋白粉, 光泉 無加糖黑豆漿, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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