2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1717 kcal
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지방: 76.25g | 단백질: 107.42g | 탄수화물: 152.03g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats, Plums. 점심 식사: Chilli Con Carne with Beans. 저녁 식사: Chilli Con Carne with Beans. 간식/기타: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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