2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1813 kcal
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지방: 91.53g | 단백질: 93.42g | 탄수화물: 41.85g.
아침 식사: Café, Vitarmonyl Onagre Bourrache. 점심 식사: Tomme de Savoie, Rocamadour, Auchan Farce à Légumes Pur Porc, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Épinard, Mâche, Vinaigrette, Café Expresso. 저녁 식사: Florette Jeunes Pousses d'épinard, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Marque Repère Pousses de Haricots Mungo , Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Kara Lait de Coco, Crevette Cuite ou Grillée. 간식/기타: Vin Chardonnay, Aldi Tranches de Cheddar. 더보기
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2246 kcal
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운동:
요가 - 10 분, 골프 (도보) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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