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Gestern Geburtstag gefeiert von Tochter, na jetzt wird aber mal kürzer getreten
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88.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1628 kcal
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지방: 70.59g | 단백질: 35.15g | 탄수화물: 224.09g.
아침 식사: Cappuccino, Gekochtes Ei, Butter, Honig, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Aufbackbrötchen. 점심 식사: Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Äpfel, Käse, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Magnum Mini Classic, Kekse, Schokoladenstückchen. 더보기
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2695 kcal
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운동:
훌라후프 - 11 분, 가사 - 1 시간, 요리 - 25 분, 운전 - 21 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 1 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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