2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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893 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 88.27g | 탄수화물: 37.99g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti, Kabak, Torku Süzme Peynir, Mlife Chia Tohumu, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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