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Pleased it hasn’t gone back up 🐝❤️😘
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80.2 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1460 kcal
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지방: 57.26g | 단백질: 49.77g | 탄수화물: 180.02g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Sliced Ham, Waitrose Red Pepper Houmous, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Dark Chocolate 90%, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 저녁 식사: Dijo Tortilla Wraps. 간식/기타: Waitrose Dark Chocolate 90%, Mr Kipling French Fancies. 더보기
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안정된 체중
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