2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1586 kcal
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지방: 81.60g | 단백질: 76.55g | 탄수화물: 68.77g.
아침 식사: Tesco Medium Eggs, Steak. 점심 식사: Green Olives, Balsamic Vinegar, Olive Oil , Cottage Cheese (Nonfat) , Tomatoes. 저녁 식사: Red Table Wine , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Light Mayonnaise , Aldi Creamy Coleslaw, Morrisons Deli Potato Salad. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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