2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1286 kcal
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지방: 40.13g | 단백질: 106.43g | 탄수화물: 109.38g.
아침 식사: Hausbrandt Biscottino al Cacao, Conad Farro Soffiato Biologico, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Pema Pane Proteico con Semi di Lino e Carote, Aia Tarly al Forno. 저녁 식사: Leerdammer Xtra Sottili, Aia Tarly al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Castagne Arrosto. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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