2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1251 kcal
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지방: 43.91g | 단백질: 43.84g | 탄수화물: 166.88g.
아침 식사: Milsani Speisequark 20%, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Du darfst Marmelade, Cappuccino, Wasa Vollkorn, REWE To Go Ingwer Shot. 점심 식사: Siebenstern Gewürzgurken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Meine Metzgerei Schinkensalami, Harry Chia Brot. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Tomatenreis. 간식/기타: McDonald's Karamellsoße, McDonald's Eistüte, McDonald's Cappuccino (Regular). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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