Tuana1977님의 저널, 2022년 10월 30일

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2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.2 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 21.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:

1763 kcal

지방: 23.02g | 단백질: 35.22g | 탄수화물: 137.07g. 아침 식사: Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Orthomol Vital F, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Gutfried Putenbrust Natur, Weißbrot, Gözleme. 간식/기타: Fanta Lemon Zero, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Jägermeister Jägermeister. 더보기

163 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 36 분, Apple Health - 23 시간 24 분. 더보기

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