2014년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 28일:
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1698 kcal
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지방: 91.70g | 단백질: 46.76g | 탄수화물: 172.72g.
아침 식사: Marino Boerinneke Choco Fondant zonder Toegevoegde Suiker, Wit Brood, Canderel Tabletten, Koffie met Melk. 점심 식사: Preisoep, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Délifin Fijn Vleesbrood, Wit Brood. 저녁 식사: Chipolata, Spinaziepuree. 간식/기타: Lay's Light Paprika. 더보기
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2630 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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