2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
|
2146 kcal
|
지방: 95.30g | 단백질: 90.81g | 탄수화물: 250.01g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. 점심 식사: Балтимор Кетчуп Адмирал , Куриные Голени с Кожей, Сазан, Гречка с Овощами, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Жареная Картошка, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Doctor Grain Хлебцы Медовые , Творог 5%. 간식/기타: Чистая Линия Мацони, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Ашан Гранат, Фейхоа, Черемушки Круассан с Клубничной Начинкой, Яблоко, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Победа Молочный Шоколад без Сахара . 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|