2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
|
1256 kcal
|
지방: 58.64g | 단백질: 119.67g | 탄수화물: 66.68g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Cherry Tomatoes. 점심 식사: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Sainsbury's Large King Prawns, By Sainsbury's Best of British Apples, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: By Sainsbury's Best of British Apples, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked) , Cabbage (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|